电脑与白领保健

电脑与白领保健的内容：

　  1.注意工作环境

　　工作的地方光线要适宜，不要过高或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上面产生干扰光线。还要保持通风干爽，空气流通。 　　 　　

　　2.加强自我保健意识

　　若连续操作电脑1小时后就应该休息一下，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时还要加强体育锻炼。增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。